どうも瞑想が深まらない。 深いところに落ちてゆく感覚が、いつもより浅い、とでも言えばよいのだろうか。 しかし、呼吸だけは深まるのだ。いつも以上に。 でも、何かがうるさくて集中できない。そんな感じがする。 頭頂から落ちてゆくなにかが鼻のあたりで…

今日の一枚。 ときに柔らかくあり、ときに堅強にある。 どんな状況にも柔軟になれることはとても素晴らしいことだ。 しかし、ときには堅強な意思で思いを遂げなければならないこともある。 いつでも柔軟でありながら、核となる部分はしっかりとある。 そんな…